ЗНАНИЕ. ВНИМАНИЕ. ОПЫТ.

  • Диагностика и лечение
    нарушений сна.







    Бесплатная консультация
    сомнолога при проведении
    полисомнографии.
  • Детская неврология и психиатрия.

    Консультации,
    проф. осмотры,
    психотерапия,
    логопедия,
    психология.
  • Комплексное лечение заболеваний
    нервной системы.





    Неврология
    Психиатрия
    Психотерапия
    Рефлексотерапия и
    массаж

13 марта 2015 года отмечаем Всемирный день сна!

Всемирный день сна это ежегодное мероприятие, организуемое Международной ассоциацией медицины сна, начиная с 2008года. Это мероприятие направлено на привлечение общественного внимания к проблемам сна которые непосредстенно влияют на качество жизни людей,  а также на предотвращение и лечение нарушений сна.

 2015 году официальный слоган международного дня сна - When sleep is sound, health and happiness abound - "Когда крепок сон, здоровье и счастье в изобилии приносит он". Многчисленные исследования показали что сон крайне важен для нормального развития детей, продления жизни и улучшения ее качества. Хороший сон столь же важен для повышения качества жизни как адекватная физическая активность и правильное питание. И это вполне закономерно - треть своей жизни мы проводим во сне.

Нехватка сна или плохое его качество оказывают выраженное негативное влияние на организм человека. Некачественный сон увеличивает частоту сердечно-сосудистых катастроф, ожирения, сахарного диабета, гипертонической болезни, вызывает депрессивные и тревожные расстройства, кроме того нарушения сна могут приводить к дорожно-транспортным происшествиям.

Начните соблюдать основные правила для хорошего сна уже сегодня: Правила хорошего сна.

 


Назад