ЗНАНИЕ. ВНИМАНИЕ. ОПЫТ.

  • Диагностика и лечение
    нарушений сна.







    Бесплатная консультация
    сомнолога при проведении
    полисомнографии.
  • Детская неврология и психиатрия.

    Консультации,
    проф. осмотры,
    психотерапия,
    логопедия,
    психология.
  • Комплексное лечение заболеваний
    нервной системы.





    Неврология
    Психиатрия
    Психотерапия
    Рефлексотерапия и
    массаж

Как сон влияет на Вашу работоспособность.

Само собой разумеется, что трудно выполнять свою работу, когда Вы едва можете держать глаза открытыми. Верно и то, что регулярное недополучение  адекватного  количества часов сна может отразиться на Вашей трудоспособности.

Нормально ли для профессиональных водителей быть сонным на работе?

Сонливость за рулем - это опасно абсолютно для всех водителей. Никто никогда не должен садиться за руль имея постоянную дневную сонливость. Но что делать, когда ваш доход зависит от длительного пребывания за рулем? Что делать, если вы устали, а финансовая необходимость заставляет сесть за руль транспортного средства в любом случае? Это нормально для профессиональных водителей быть сонным на работе? Ответ прост - НЕТ.

Почему храп - это признак того, что не следует игнорировать

Итак, Ваш партнер храпит. Но вы научились не обращать на это внимание, так что это не особо важно....Верно? НЕВЕРНО. Храп является одной из основных причин супружеского отчуждения, так как он часто является причиной того, что супруги спят в разных комнатах. Если Вы и Ваш партнер спите в отдельных комнатах в результате борьбы с храпом, Вы не боретесь с его причиной, что может быть весьма опасным. Храп является проблемой сам по себе, но также часто это знак, предупреждающий о серьезной дисфункции сна.

Грипп

Грипп: что он сегодня собой представляет?

Грипп – серьезное заболевание, в настоящее время привлекает к себе большое внимание, так как является одним из наиболее контагиозных инфекционных заболеваний. Подъем заболеваемости приходится на холодное время года

Профилактика апноэ сна начинается с грудного вскармливания.

Эволюция верхних дыхательных путей человека  привела к изменению их размеров  и формы, по сравнению с другими млекопитающим, что в свою очередь привело к различиям в функционировании. Млекопитающие могут глотать во время дыхания, а люди нет. Давайте взглянем на то, как это происходит, и что  мы можем сделать с нашими младенцами, чтобы, предотвратить их от возможного в будущем апноэ сна.

Депрессия

Для каждого из нас вполне естественно иногда пребывать в плохом настроении, но если оно сохраняется изо дня в день, то это может быть признаком депрессии.

Что же такое депрессия?

Как обеспечить хороший сон вашему ребенку?

Уход за новорожденным приносит много радости, волнения, и, как правило, лишение сна. Такова действительность, новорожденные не могут спать по ночам так же, как взрослые люди. Однако, уже в возрасте 6 месяцев, многие дети могут начать регулярно спать по ночам до рассвета.  Для того чтобы помочь малышу установить хороший сон необходимо придерживаться следующего.

Сколько времени на сон нужно вашему ребенку?

Это знакомо каждому родителю: мы с радостью и благоговением наблюдаем, как ребенок спит, и тревожимся, и раздражаемся, когда не можем уложить ребенка спать ночью. Чтобы облегчить стресс и помочь ребенку установить хороший сон нужно понимать, что от вас зависит, а что нет.  Понять потребность во сне ребенка первых двух месяце жизни непросто. Ребенок может просить кушать каждые два часа, если вы кормите грудью, и немного реже, если кормите смесью.